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심리학43

지능지수 감성지수 EQ IQ 안녕하세요. 오늘은 우리가 일상에서 많이 들어본 단어지만, 그 의미와 중요성을 깊이 생각해보지 않았던 두 가지, EQ와 IQ에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 두 가지가 우리의 삶에서 어떻게 중요한 역할을 하는지 함께 알아보아요!EQ와 IQ란 무엇일까요?먼저 IQ(지능지수)에 대해 이야기해 볼겠습니다. IQ는 우리의 논리적 사고력, 문제 해결 능력, 언어 이해력 등을 평가하는 지표입니다. 어렸을 때부터 자주 들어온 IQ테스트 기억하시나요? 그것이 바로 우리의 인지 능력을 측정하는 것입니다. 흔히 학교에서 수학, 과학 같은 과목에서 두각을 나타내는 학생들이 높은 IQ를 가지고 있다고 이야기합니다. 반면에, EQ(감성지수)는 우리의 감정을 인식하고 조절하는 능력을 측정합니다. 다시 말해, 자신과 타인의 감정.. 2024. 7. 16.
재경험에 대한 교정 안녕하세요. 오늘은 '재경험에 대한 교정'을 이야기하려고 합니다. 금쪽같은 내 새끼를 보다가 나온 주제입니다. 그래서 오늘은 이 주제가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 부정적인 재경험을 극복할 수 있는지에 대해 깊이 있게 이야기해보려고 합니다. 일단, 여러분들 중 한 번쯤 과거의 경험을 떠올리며 "내가 그때 왜 그렇게 했을까?"하고 후회해 본 적이 있으신가요? 저도 고등학교시절이나 더 어렸을 때 후회하는 일들이 지금도 가끔씩 떠오르기도 합니다. 그때 이후로 비슷한 상황에 다시 놓이면 그때의 실패가 계속 떠올라서 매우 힘들게 됩니다. 이 경험이 무엇인지 모른다면 늘 같은 실수와 불안감에서 벗어나지 못하게 됩니다. 이처럼 부정적인 재경험은 생각보다 우리 삶에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그렇게 다시 떠올리는 것 .. 2024. 7. 15.
뇌와 행동의 관계 안녕하세요. 오늘은 뇌와 행동의 관계를 탐구하는 신경심리학에 대해 이야기해보려 합니다. 이 분야를 더 깊이 이해하게 되면서 정말 흥미롭고 놀라운 사실들이 많다는 걸 알게 되는 것 같습니다. 그래서 오늘 여러분께도 이 흥미로운 주제를 소개해 드리고 싶습니다.뇌와 행동, 그 놀라운 관계신경심리학은 우리의 뇌가 어떻게 우리의 행동을 좌우하는지를 연구하는 학문입니다."뇌와 행동"이라는 키워드 자체가 이 주제를 얼마나 흥미롭게 느끼게 하는지 말입니다. 예컨대 우리가 기쁨을 느끼거나, 슬픔 속에 빠져 있을 때, 우리 뇌에서는 도대체 어떤 일이 일어나고 있는 걸까요? 우리의 뇌는 감정, 인지, 운동 기능 등 일상적인 모든 활동을 조절하는 매우 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 신경심리학은 이러한 뇌의 구조와 기능이 어.. 2024. 7. 14.
동기부여 이론과 실제 당신의 삶을 변화 시킬 비밀 안녕하세요. 오늘도 제 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다. 오늘은 여러분과 함께'동기부여 이론과 실제'에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보려고 합니다. 모두가 동기부여에 대한 중요성을 알고 있지만 이를 실제로 어떻게 활용할 수 있는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 이론부터 실제 생활 속 적용까지, 여러 차원에서 접근해 보겠습니다.동기부여가 부족한 현대인요즘 많은 사람들이 일과 삶에서 동기부여가 부족하다고 느낍니다. 낮은 생산성, 지치고 피곤한 일상, 그리고 목표를 이루지 못하는 좌절감이 반복됩니다. 왜 우리는 이렇게 자주 동기부여를 잃게 되는 걸까요? 1. 시간의 압박:바쁜 일상과 높은 스트레스는 우리의 에너지를 고갈시킵니다.2. 목표의 불분명함:구체적이지 않은 목표는 우리가 집중하기 어렵게 .. 2024. 7. 13.

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