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심리학45

스마트폰 중독 자기주도성으로 극복 하기 스마트폰 중독은 현대 사회의 디지털 생태계에서 중요한 이슈로 부각되고 있습니다. 특히 학생들 사이에서 스마트폰은 필수품이 되었지만, 그로 인해 발생하는 중독 현상은 다양한 문제를 야기합니다. 이 글에서는 스마트폰 중독이 학생들의 자기 주도성과 주도성에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지 상세히 다루겠습니다.스마트폰 중독의 심층 분석스마트폰 중독이란 무엇인가?스마트폰 중독은 개인이 스마트폰을 과도하게 사용하여 일상 생활의 여러 측면에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 이러한 중독은 정신적, 사회적, 신체적 건강에 악영향을 끼칠 수 있으며, 특히 학업에 집중해야 하는 학생들에게 깊은 영향을 미칩니다. 스마트폰, 게임 중독 자가진단 테스트 참고 해보시기 바랍니다.중독의 원인스마.. 2024. 8. 23.
고정관념과 편견 안녕하세요. 고정관념과 편견은 우리 사회에서 매우 중요한 주제입니다. 이 두 개념은 우리의 의식과 행동을 통해 미세하게 스며들며, 때로는 의식조차 하지 못한 채 일상생활에 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 고정관념과 편견이 무엇인지, 그 발생 원인, 심리적 및 사회적 영향, 그리고 이러한 문제를 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.고정관념이란?정의 및 특징고정관념(Stigma, Stereotype)은 특정 집단이나 그룹에 대해 일관되게 통용되는 일반화된 이미지나 믿음을 말합니다. 포괄적: 고정관념은 특정 개인이 속한 그룹 전체에 적용되는 경향이 있습니다.비변화성: 쉽게 변하지 않으며, 심지어 반증에도 불구하고 유지됩니다.단순화: 인간의 복잡성을 무시하고 단순한 이미지나 특성으로 축.. 2024. 8. 19.
무기력증 증상 원인 학습된 무기력 극복 하는 방법 https://blog.naver.com/rajinju/223535260085 무기력함 떨치기오늘 블로그 씨 질문은 무기력인데요. 항상 사람이 활발하게 살 수만은 없더라구요. 때때로 무기력에 빠졌...blog.naver.com안녕하세요. 무기력함 떨치기 포스팅을 했었는데요. 포스팅을 하다 보니 무기력증은 왜 생기고, 학습된 무기력은 무엇인지 궁금해지더라구요. 그래서 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 무기력증과 그중에서도 특히 학습된 무기력에 대해 자세히 이야기해 보려고 합니다. 무기력증은 높아진 스트레스와 불안 속에서 누구에게나 찾아올 수 있다고 합니다. 만약 최근에 여러분도 무기력증으로 힘들어 하고 있다면, 이 포스팅이 많은 도움이 되길 바랍니다. 저 역시 한때 무기력증에 시달렸던 경험이 있어서 그 고통.. 2024. 8. 6.
자아실현 매슬로우 욕구단계설 의미 실천방법 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 자아실현에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 합니다. 자아실현이란 무엇인지, 어떻게 이루어 나갈 수 있는지, 그리고 이 과정에서 겪을 수 있는 어려움들을 해결하는 방법까지 알아보겠습니다.자아실현이란 무엇인가요?기본 개념자아실현은 심리학자 아브라함 매슬로우가 제안한 개념으로, 인간이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 자기 자신을 완전히 이해하고 만족스러운 삶을 사는 것을 의미합니다. 매슬로우는 이를 "욕구 5단계 이론"으로 설명하면서, 자아실현이 인간 욕구의 최상단에 있다고 말했습니다. 매슬로우의 욕구 단계설1.생리적 욕구:인간이 생존하기 위해 필요한 기본적인 욕구, 예를 들어 음식, 물, 잠 등이 포함됩니다.2. 안전 욕구:신체적 안전, 경제적 안정, 건강 등 .. 2024. 7. 28.

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