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재경험에 대한 교정 안녕하세요. 오늘은 '재경험에 대한 교정'을 이야기하려고 합니다. 금쪽같은 내 새끼를 보다가 나온 주제입니다. 그래서 오늘은 이 주제가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 부정적인 재경험을 극복할 수 있는지에 대해 깊이 있게 이야기해보려고 합니다. 일단, 여러분들 중 한 번쯤 과거의 경험을 떠올리며 "내가 그때 왜 그렇게 했을까?"하고 후회해 본 적이 있으신가요? 저도 고등학교시절이나 더 어렸을 때 후회하는 일들이 지금도 가끔씩 떠오르기도 합니다. 그때 이후로 비슷한 상황에 다시 놓이면 그때의 실패가 계속 떠올라서 매우 힘들게 됩니다. 이 경험이 무엇인지 모른다면 늘 같은 실수와 불안감에서 벗어나지 못하게 됩니다. 이처럼 부정적인 재경험은 생각보다 우리 삶에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그렇게 다시 떠올리는 것 .. 2024. 7. 15.
뇌와 행동의 관계 안녕하세요. 오늘은 뇌와 행동의 관계를 탐구하는 신경심리학에 대해 이야기해보려 합니다. 이 분야를 더 깊이 이해하게 되면서 정말 흥미롭고 놀라운 사실들이 많다는 걸 알게 되는 것 같습니다. 그래서 오늘 여러분께도 이 흥미로운 주제를 소개해 드리고 싶습니다.뇌와 행동, 그 놀라운 관계신경심리학은 우리의 뇌가 어떻게 우리의 행동을 좌우하는지를 연구하는 학문입니다."뇌와 행동"이라는 키워드 자체가 이 주제를 얼마나 흥미롭게 느끼게 하는지 말입니다. 예컨대 우리가 기쁨을 느끼거나, 슬픔 속에 빠져 있을 때, 우리 뇌에서는 도대체 어떤 일이 일어나고 있는 걸까요? 우리의 뇌는 감정, 인지, 운동 기능 등 일상적인 모든 활동을 조절하는 매우 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 신경심리학은 이러한 뇌의 구조와 기능이 어.. 2024. 7. 14.
동기부여 이론과 실제 당신의 삶을 변화 시킬 비밀 안녕하세요. 오늘도 제 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다. 오늘은 여러분과 함께'동기부여 이론과 실제'에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보려고 합니다. 모두가 동기부여에 대한 중요성을 알고 있지만 이를 실제로 어떻게 활용할 수 있는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 이론부터 실제 생활 속 적용까지, 여러 차원에서 접근해 보겠습니다.동기부여가 부족한 현대인요즘 많은 사람들이 일과 삶에서 동기부여가 부족하다고 느낍니다. 낮은 생산성, 지치고 피곤한 일상, 그리고 목표를 이루지 못하는 좌절감이 반복됩니다. 왜 우리는 이렇게 자주 동기부여를 잃게 되는 걸까요? 1. 시간의 압박:바쁜 일상과 높은 스트레스는 우리의 에너지를 고갈시킵니다.2. 목표의 불분명함:구체적이지 않은 목표는 우리가 집중하기 어렵게 .. 2024. 7. 13.
문화와 심리 안녕하세요. 오늘은 '문화와 심리가 서로에게 미치는 영향'에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다. 이 문제는 우리의 일상과 밀접하게 연결되어 있기 때문에 매우 중요합니다. 서로 다른 문화적 배경을 가진 사람들이 어떻게 서로를 이해하고, 존중하며 살아갈 수 있는지 한번 깊이 탐구해 봅시다.문화와 심리:얽히고설킨 관계문화와 심리:일상 규범과 페르소나문화란, 그 지역사회의 가치관, 신념, 행동 양식 등을 포함하는 넓은 개념입니다. 심리학에서는 우리가 어떻게 사고하고, 느끼며, 행동하는지를 연구하는데, 이런 심리적 요소들은 문화와 깊은 관련이 있습니다. 한 예로, 문화 충격이란 새로운 문화적 환경에서 오는 혼란과 불편함을 의미하는데, 이는 심리적 불안과 스트레스의 원인이 됩니다.문화적 틀과 심리적 구조자아 인.. 2024. 7. 12.

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