인간의 창의성과 그것의 심리적 근원

 

안녕하세요. 오늘 블로그에서는 인간의 창의성에 대해 깊이 있게 탐구해 보려고 합니다. 창의성은 단순히 예술가나 작가들에게만 중요한 것이 아니라, 우리 모두의 일상 속에서 활용할 수 있는 능력입니다. 이번 포스팅을 통해 창의성의 심리적 근원부터 이를 향상하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

창의성의 정의와 중요성

창의성의 정의

창의성은 기존의 틀을 벗어나 새로운 아이디어나 해결책을 도출하는 능력입니다. 이는 문제를 해결하고, 혁신적인 발명이나 예술 작품을 창출하는데 필수적입니다.창의적 사고는 다양한 분야에서 응용될 수 있으며, 이는 우리가 더 나은 사회를 만들어가는 데 중요한 역할을 합니다. 

창의성의 중요성

문제해결:창의성은 복잡한 문제를 해결 할 수 있는 도구입니다. 기존의 방식을 뛰어넘는 새로운 접근법을 통해 효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다.

혁신:창의성이 없으면 혁신도 있을 수 없습니다. 창의적인 아이디어는 새로운 제품, 서비스, 기술의 개발을 촉진시킵니다. 

개인적 성장:창의성을 통해 자기 표현을 할 수 있으며, 이는 개인의 자존감을 높이고 심리적 안정을 가져옵니다. 

창의성의 심리적 근원

확산적 사고와 수렴적 사고

창의성은 크게 두 가지 사고방식으로 설명할 수 있습니다. 확산적 사고와 수렴적 사고

확산적 사고

확산적 사고는 문제나 상황에 대해 다양한 해결책이나 아이디어를 생성하는 능력입니다. 여기에는 다음과 같은 요소들이 포함됩니다.

다양성:많은 다양한 아이디어를 생성할 수 있습니다. 

예:"이 종이를 다른 용도로 사용할 수 있을까?"라는 질문에 대해 종이를 비행기로 접거나, 일기장으로 쓸 수 있음을 떠올리는 것

유연성:문제를 여러 각도에서 접근할 수 있습니다. 

예:"이 문제를 해결하는 다양한 방법을 생각해 볼 수 있을까?"라며 접근방식을 다각적으로 바라보는 것

독창성:기존의 방식이나 틀을 넘어서 새로운 아이디어를 만들어 냅니다.

예:새로운 디자인이나 새로운 요리법을 고안해 내는 것

수렴적 사고

수렴적 사고는 다양한 아이디어나 가능성 중에서 최선의 해결책을 선택하는 능력입니다. 이는 매우 논리적이고 분석적인 과정으로, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

논리성:아이디어를 평가하고 그 타탕성을 검토합니다. 

예:여러 아이디어를 비교해보고 가장 현실성 있는 것을 선택하는 것

효율성:가장 효과적인 해결책을 도출합니다.

예:문제를 해결하는 데 가장 빠르고 효율적인 방법을 선택하는 것

집중력:목표를 향해 집중하고 문제 해결에 초점을 맞춥니다. 

예:여러 가지 가능성을 탐색한 후, 선택한 해결책에 집중하는 것

감정과 창의성

창의성은 우리의 감정과도 밀접한 관련이 있습니다. 특히 감정 상태가 창의적 생각을 얼마나 잘할 수 있는지에 큰 영향을 미칩니다.

긍정적 감정

긍정적인 감정을 느낄 때, 우리의 뇌는 더 자유롭고 개방적으로 작동합니다. 연구에 따르면, 긍정적인 감정은 다음과 같은 효과를 가지고 있습니다.

유연성 증가:감정이 좋을 때는 뇌가 더 많은 신경 연결을 형성하여 다양한 아이디어를 쉽게 떠올릴 수 있습니다.

예:기분이 좋을 때는 어려운 문제도 더 쉽게 해결할 수 있다고 느낍니다.

개방성 증가:새로운 경험과 아이디어에 더 열려 있습니다. 

예:적극적으로 새로운 아이디어를 받아들이고 시도하는 것

부정적 감정

반대로 스트레스나 불안 등의 부정적인 감정은 창의성을 저해할 수 있습니다.

제한된 사고:부정적인 감정은 우리의 뇌 활동을 제한하여 창의적인 사고를 어렵게 만듭니다.

예:스트레스를 받을때는 새로운 아이디어를 떠올리기 어려운 경우가 많습니다.

집중력 감소:불안이나 걱정은 주의력과 집중력을 떨어뜨립니다.

예:불안할 때는 기존의 방식에만 의존하려는 경향이 강해집니다.

창의성을 키우는 방법

창의성은 선천적인 능력뿐 아니라 후천적인 노력으로도 충분히 향상될 수 있습니다. 다음은 창의성을 키우기 위한 구체적인 방법들입니다. 

다양한 경험 쌓기

다양한 경험을 쌓으면 새로운 시각을 가질 수 있습니다. 이는 창의적 사고를 촉진하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

여행:새로운 문화와 관습을 경험하며 창의적 아이디어를 얻을 수 있습니다. 

예:새로운 나라를 여행하고 그 문화에게 영감을 받는 것

독서:다양한 분야의 책을 읽으며 새로운 지식을 습득합니다.

예:과학 소설, 철학 서적 등 다양한 장르의 책을 읽는 것

새로운 취미:새로운 취미 활동을 통해 다른 사람들과의 교류도 하고, 새로운 스킬을 배울 수 있습니다.

예:요가, 그림 그리기, 음악 연주 등

 

질문 던지기

끊임없이 질문을 던지는 것은 중요한 사고 훈련입니다. "왜?"와 "어떻게?" 같은 질문을 통해 문제의 본질을 파악하고 다양한 해결책을 탐구합니다.

 

왜?:문제의 근본 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.

예:"왜 이 문제는 해결되지 않았을까?"라는 질문을 던지는 것

어떻게?:문제 해결 방법을 찾는데 도움이 됩니다.

예:"어떻게 하면 이 문제를 더 효과적으로 해결할 수 있을까?"를 생각하는 것

협업하기

다른 사람들과의 협업은 새로운 시각을 제공하고, 사고의 폭을 넓혀줍니다. 협업은 집단 지성과 다양한 의견을 활용해 더 나은 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다.

 

아이디어 브레인스토밍:다양한 사람들과 창의적인 아이디어를 교환합니다.

예:브레인스토밍 세션을 통해 다양한 해결책을 논의하는 것.

다양한 배경의 팀원들과의 협업:다른 배경을 가진 사람들과 협업함으로써 다양한 시각을 얻을 수 있습니다.

예:디자이너, 엔지니어, 마케터 등이 함께 프로젝트를 진행하는 것.

환경 조성하기

창의적인 환경은 창의적인 사고를 촉진합니다. 편안하고 자유로운 분위기에서 더 많은 아이디어가 떠오릅니다.

 

자연환경:자연 속에서 시간을 보내는 것은 스트레스를 줄이고 창의성을 촉진합니다. 

예:공원이나 해변에서 산책을 하며 사색을 잠기는 것.

작업 공간 개편:자신의 작업 공간을 창의적으로 꾸미는 것도 큰 도움이 됩니다.

예:색다른 인테리어, 식물배치, 편안한 가구 등을 활용해 창의적인 분위기를 만드는 것.

 

인간의 창의성은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 중요한 요소입니다. 이를 이해하고 키우는 것은 개인적, 직업적 성장에 큰 도움이 됩니다. 확산적 사고와 수렴적 사고, 긍정적인 감정을 유지하며 다양한 경험을 쌓고, 협업을 통해 새로운 아이디어를 얻는 것이 창의성을 키우는 길입니다. 

 

여러분도 일상 속에서 창의성을 발휘해 보시기 바랍니다. 다음에도 더 흥미로운 이야기로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 다음에 또 만나요!