볼 안쪽 염증 구내염 원인 치료 방법

볼에 생긴 염증 때문에 많이 불편하셨죠? 많은 분들이 한 번쯤 겪어보는 흔한 증상이지만, 막상 겪게 되면 통증 때문에 음식 섭취도 어렵고 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 오늘은 볼 염증, 즉 구내염이라고도 불리는 이 증상에 대해 알아보고, 집에서 시도해 볼 수 있는 대처법과 병원에 가야 할 시기는 언제인지 자세히 알려드릴게요.

볼 염증, 왜 생길까요?

 

볼 안쪽에 생기는 염증은 대부분 구내염인 경우가 많습니다. 구내염은 다양한 원인으로 발생하는데요.

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* 피로와 스트레스: 면역력이 저하되면 구내염이 쉽게 발생할 수 있어요.

* 영양 부족: 비타민 B12, 철분, 엽산 등 특정 영양소가 부족할 때도 나타날 수 있습니다.

* 외상: 실수로 볼을 씹거나, 딱딱한 음식에 의해 상처가 났을 때 염증으로 이어질 수 있어요.

* 알레르기 반응: 특정 음식이나 치약 성분 등에 알레르기 반응을 보이는 경우도 있습니다.

* 바이러스/세균 감염: 헤르페스 바이러스처럼 특정 바이러스나 세균에 의해 발생하기도 합니다.

집에서 할 수 있는 볼 염증 대처법

 

대부분의 구내염은 1~2주 내에 자연적으로 호전되는 경우가 많습니다. 증상 완화와 빠른 회복을 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 보세요.

 

1. 구강 위생 철저히! 염증 부위를 자극하지 않도록 부드러운 칫솔을 사용하거나, 소독된 거즈나 면봉으로 조심스럽게 닦아 구강을 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 구강 소독 가글을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

 

2. 자극적인 음식은 No! 맵고 짜고 뜨거운 음식, 신맛이 강하거나 딱딱한 음식은 염증 부위를 자극하여 통증을 악화시킬 수 있습니다. 죽이나 부드러운 수프처럼 부드러운 음식 위주로 섭취하고, 음식을 너무 뜨겁게 먹지 않도록 주의하세요.

 

3. 충분한 수분 섭취 입안이 건조하면 염증이 더욱 심해질 수 있어요. 물을 자주 마셔서 구강을 촉촉하게 유지하고, 얼음 조각을 입에 물고 있는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다.

 

4. 휴식과 영양 섭취는 필수! 몸이 피곤하면 면역력이 떨어져 염증이 쉽게 낫지 않아요. 충분한 휴식을 취하고, 비타민 B군, 비타민 C, 철분, 엽산 등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소를 고루 섭취하는 것이 좋습니다.

 

5. 약국에서 도움받기 약국에서 판매하는 구내염 연고 (오라메디, 페리덱스 등)나 구강 소독 가글이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 통증이 심하다면 소염진통제를 복용하는 것도 방법입니다. 약사님과 상담 후 본인에게 맞는 약을 선택하세요.

 

6. 소금물 가글 (주의!) 따뜻한 물에 소금을 약간 녹여 가글 하는 것도 도움이 될 수 있지만, 너무 농도가 짙거나 굵은소금 알갱이가 상처를 낼 수 있으니 주의해야 합니다.

 

이런 증상이 있다면 병원에 가세요!

 

대부분 자연 치유되지만, 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

* 염증이 3주 이상 지속될 때

* 통증이 너무 심해 일상생활이 어려울 때

* 염증이 자주 재발하거나 여러 군데 발생할 때

* 열, 오한 등 전신 증상이 동반될 때

* 볼이 심하게 붓고 고름이 생길 때

어떤 병원을 가야 할까요?

 

볼 안쪽 염증이라면 치과 (구강내과 전문의) 또는 이비인후과를 방문하는 것이 적절합니다. 피부에 나타난 염증이라면 피부과를 고려해 볼 수 있어요. 볼 염증, 더 이상 참지 마시고 오늘 알려드린 방법들을 통해 건강하고 편안한 구강 상태를 되찾으시길 바랍니다!

 

 

 

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감사합니다. 즐거운 하루 보내세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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